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牛奶和啥不可以一起吃 与啥相克 (1)、牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。
(2)、牛奶+菠萝：身体不适 。
(3)、牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值 。
(4)、牛奶+空心菜：影响钙质的吸收 。
(5)、牛奶+香椿：腹胀 。
(6)、牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率 。
(7)、牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收 。
【牛奶和啥不可以一起吃 与啥相克】(8)、牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收 。
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