文章插图
一类碳水有：大米、小米、燕麦、荞麦、玉米等，这些含碳水化合物含量为60％-80％，属于高碳水化合物；二类碳水有：红薯、马铃薯、芋头等，碳水化合物含量为15％-29％ 。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物 。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物 。
【一类碳水二类碳水 一类碳水和二类碳水都是什么】食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物 。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源，它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性 。
- 碳水化合物是什么?对人体有害吗? 碳水化合物是什么 什么是碳水
- 医疗器械一类二类区别 医疗器械一类二三类类有啥区别
- 红薯是碳水化合物吗晚上可以吃吗 红薯是碳水化合物吗 吃红薯可以减肥吗
- 红薯属于碳水吗 红薯是不是碳水化合物 吃红薯可以减肥吗
- 水果是碳水吗? 水果是碳水吗
- 碳水化合物有哪些 碳水化合物列述
- 一类土二类土三类土区别价格 一类土二类土三类土区别
- 红薯碳水化合物含量100g 红薯碳水化合物含量 红薯碳水化合物高为什么还能减肥
- 红薯属于碳水化合物还是蔬菜 红薯属于碳水化合物吗 红薯可以水煮吃吗
- 红薯是碳水化合物还是蛋白质 红薯是碳水化合物食物吗 红薯是碳水化合物为什么能减肥