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对成年人来说，由于不良的饮食习惯或者是受到外界因素的影响，经常会受到痔疮这种疾病的困扰，造成难以想象的痛苦。近几年来还出现了患病人数越来越年轻的现象，有些人在肛门的部位还会出现一个非常奇怪的肉球，这就是外痔所引起的，要帮助症状缓解，需要在生活中养成很好的习惯。

一、简单实用的方法
1、正确清洗
大部分的痔疮是和肛门周围的清洁，有着密不可分的关系，想要避免这种疾病，最好的方法就是用清水来冲洗。感觉自己肛门出现了不舒适就应该用温开水来洗，这样就会把表面出现的寄生虫，细菌数量减少，预防肛肠疾病的发作，在大便之后条件允许的话，就要有清洗的好习惯。

2、正确的排便
有些人群是因为长时间患有便秘，或者是非常不合理的排便习惯所引起的，比如说蹲厕所的时间过长，或者是每天排便的次数频繁。

出现了痔疮之后，患者要遵循医生的建议，减少吃辛辣刺激的食物，多吃那些含有纤维素的食品，这样可以有效的帮助肠胃的蠕动，同时还要多喝水，不要长时间的坐着，注意肛门部位的清洁，一般情况之下，轻中度的痔疮肉球脱垂现象，就能够得到有效的缓解。
二、如何确定是痔疮
没有疼痛感的出现便血就是内痔，在临床上最重要的一个症状了，造成这种情况的原因，就是因为在排大便的时候，粪便已经把曲张的痔动脉擦破了。另一个原因是由于在排便时过于用力，导致血管内部的压力增加，这样也会造成出血。

内痔还有一个表现，那就是脱肛，到达二期以后就会有这种现象，在症状轻的时候，肛门可以自己进行回缩。到第三期的时候就需要患者用手推进去。到第四期痔核已经完全的形成了一种镶嵌现象，那么就不能再次的回到肛门内部。除此之外在这个时期，肛门周边还会出现一些肿块。
在内痔，混合痔等出现的时候，病情严重会造成肛门出现疼痛感染，无论是血栓性还是炎症所引起的外痔，都会造成肛门部位的肿胀和疼痛。
三、造成的不良后果
如果患者因为痔疮的问题，长时间出现便血的话，很容易造成贫血的症状。因为被大多数人人群来说，痔疮在后期都会引起便血，在刚刚发生的时候好像并没有其他特别的症状，这个时期就很难引起病人的重视，往往被忽略了，没有得到有效的治疗。

随着病情逐渐加重，出血的数量会增加，造成病人出现身体没有力气，皮肤状态苍白，还会伴随着头晕等现象，到后期就会造成贫血症。还有一种临床上的贫血，就是因为滞后黏膜出现糜烂所导致的，因为这种患者在排大便的时候，会形成喷射状的出血，造成流血数量巨大就形成了贫血。
痔疮还会造成肝肠出现其他的疾病，比如说肛裂，肛瘘，如果一下子拥有了这几种病情，就要给予合理的治疗。本身痔疮治疗的难度比较大了，如果再伴有其他的问题，那么就会增加治愈的难度，需要的时间也是很长的，长时间的出现疾病会给工作和生活带来很多的影响。

很多的病人会在肛门部位出现湿疹，这是因为痔块在出现脱落的时候，周边的肌肉变得松弛，液体流出了肛门的外部，对周边的皮肤造成了刺激，时间长了就会形成瘙痒的症状。如果湿疹不能够及时的治疗，还会影响到整个臀部，出现红色的斑发生糜烂。
对女性来说，肛门的位置和阴道很靠近，一旦患上了这种疾病会引发其他的妇科病，因为痔疮在出血或者发炎的过程中，就会滋生出大量的细菌，引起阴道炎，膀胱炎，附件炎等。
痔疮在脱落的时候，受到了外部肌肉的压力，静脉不能很好的进行回流，这样也就会造成痔核的体积逐渐增大，等到一定程度的时候，形成了血栓。让痔核变得疼痛，没有办法回到肛门，时间长了就会造成其他的感染症状。
四、怎样有效预防
虽然痔疮发作的时候非常的麻烦，但是只要保持正确的生活态度，可以达到合理预防的效果，要保持排便处于特别通畅的状态，多吃那些容易消化的粗纤维食物，有些人经常的吃热量蛋白质都很高的饮食，很容易造成排便困难，这个时候就要保持均衡的食谱搭配。

运动对于每个人来说都是非常有效的一种方法，平时不要长时间的保持久坐的状态，节假日要多和家人进行各种各样的有氧锻炼，增强身体的抗病能力。

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