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多去做一些积极的事情
行为心理学认为,一个人的心理和行为是互相影响的,如果你总是做一些让自己不开心的事情,总是用非常消极的态度面对这个世界,那你就只能越来越孤僻和阴暗 。
就比如我认识的一个姑娘,她特别喜欢唉声叹气,只要遇到一点点困难,她就会不受控制的叹气,你从她的行为中就能够感受到她的低气压 。
而我发现一个特别有意思的现象,就是每一次她这样唉声叹气的时候,事情也总是会朝着更坏的方向发展 。
但我还认识一个姑娘,她特别积极乐观,整天乐呵呵的,不管多忙多累,不管遇到多棘手的问题,她都能够用最乐观的心态去面对 。
这样积极的她,好像从来没有什么解决不了的事情,任何事情只要交到了她的手里,也总是会有一个很好的结果 。
其实她们俩之间的区别,真的不在能力,我觉得就是心态,一个消极,一个积极,一个悲观,一个乐观,我如果是幸运女神,自然也会把天平倾倒向后面这个女生 。
所以你想想,现实生活中你更愿意和哪一种人相处,你自己又是哪一种人,想明白了这个,你就应该知道该怎么做 。
让自己变得乐观起来吧,让自己养成不卑不亢的大气,你一定要知道,与其期期艾艾,不如积极行动,当你看到所有的问题在一点点解决,所有的事情都在朝着好的方向发展时,你的安全感就会回来的 。
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学会和自己和解
我记得自己曾经特别没有安全感的时候,有人对我说过:“你根本不知道你到底有多好 。”
这样一句话,让我记了很久很久,也是从那个时候,我开始学习着自我接纳,学会和自己和解 。也就是从那个时候开始我明白,缺乏安全感其实就是因为对自己的否定和不接纳造成的 。
有很多人,在还没有开始做一件事情之前就会说:“我做不到 。”还没有尝试就轻易否定自己,其实就是一种自卑的表现,在这样的状态下,你的安全感会越来越缺失,而越缺失安全感,你就会越自卑,这是一个恶性循环 。
针对这个问题,我觉得大家一定要慢慢学会看到自己的优点,比如我虽然眼睛不大,但我鼻子很挺,我虽然没什么钱,但我还很年轻 。
虽然听起来有点阿Q,但多练习几次,你会发现自己开始变得自信了,安全感也就慢慢增多了 。
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以上这些,其实都是我自己这些年慢慢摸索寻找安全感的一些感想,不一定适用于所有人,但我还是希望能够为你提供一点思路 。
当然,所有改变的前提就是你要愿意去改变,也就是说,你的主观能动性非常重要,如果你根本不想改变,那么我说再多也没有用,只有你想要改变并且努力尝试,才有可能让自己的生活走向更好的方向 。
给没有安全感的你一个抱抱,也希望你能够尽快尽早地走出不良情绪,让自己变得充实、强大、勇敢、快乐 。
安全感这个东西还是需要自己给自己的,这句话送给你,共勉 。
【没有安全感怎么跟男朋友说 没有安全感怎么办 没有安全感的男人怎么相处】我是夕言,专栏作者,人不老心也不老的大龄少女,喜欢写温暖的文字,做感性的节目,已出版《你的余生,与我有关》,如果你有故事,记得来找我 。
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