芋头和豆芽可以否一起吃 芋头和豆芽的功效介绍


芋头和豆芽可以否一起吃 芋头和豆芽的功效介绍

文章插图
芋头和豆芽可以否一起吃 芋头和豆芽的功效介绍 (1)、可以一起食用 。
(2)、芋头含有碳水化合物,淀粉,蛋白质,以及少量不饱和脂肪酸,纤维素,以及不少的维生素C,钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素,而豆芽主要含有水分、糖分,胡萝卜素,膳食纤维,多种维生素,钙、锌、钾等矿物质元素,两者营养成分之间互不相克,因此可以同食 。
【芋头和豆芽可以否一起吃 芋头和豆芽的功效介绍】(3)、但是在性味上来看,芋头性平、味甘,而豆芽性寒,味甘,两者的性味不一致,同吃并不会出现冲突情况,不过由于豆芽寒气重,吃多了会刺激肠道,并且加重肠胃寒气,因此两者同吃时,需要适量,不宜多吃,以免影响自身健康 。