糖尿病吃什么好
糖尿病患者建议饮食均衡 ， 其实糖尿病患者平时饮食时 ， 大部分食物都可以吃 ， 但需要控制好量 。首先碳水化合物千万要注意 ， 毕竟碳水化合物会引发众多问题 ， 热量需要控制在所有热量的50~60%的样子 。
其次米饭 ， 馒头 ， 面条 ， 谷类都可以吃 ， 但糖尿病患者建议多吃粗粮 。毕竟大部分精细的食物会引起血糖升高 ， 对于糖尿病患者控制血糖不易 。当然蛋白质需要控制在20%~30%的样子 ， 目前蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白 ， 而这两种蛋白质都可以摄入 。

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【糖尿病 吃什么 糖尿病吃什么怎么吃】不得不说 ， 脂肪也可以适当摄入 ， 通常控制在15%~20%的样子 。建议糖尿病患者在摄入脂肪时 ， 选择不饱和脂肪酸 。因为饱和脂肪酸对于动脉硬化没有好处 。其实糖尿病患者要控制好饮食 ， 瓜果蔬菜要适量食用 ， 而血糖升高比较严重 ， 在控糖时难以控制 ， 建议及时去医院诊治 ， 并且在医生的指导下 ， 合理的服用对应的降糖药物 。

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