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腐乳的功效与作用 腐乳益处有哪些 【腐乳的功效与作用 腐乳益处有哪些】(1)、腐乳主要是用豆腐制作而成 。从中医学的角度讲腐乳可以健脾消食 ， 摄入体内之后可以增加食欲 ， 对于腹胀、便秘等现象有很好的辅助治疗作用 。
(2)、而从营养学的角度讲 ， 腐乳中的维生素b族含量非常丰富 ， 可以营养神经、改善失眠多梦的状态 。而且其中的植物蛋白可以为身体补充能量、增强身体的免疫力、还可以调节体内的离子水平、增加钙离子和磷离子的含量 。

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