百香果的功效与作用热量百香果的热量是多少百香果有什么作用和好处 _百香果有什么作用和好处

百香果的热量是多少1每100克的百香果的热量是97大卡，而吃过百香果之后，需要散步将近67分钟，才可以将所摄取的热量全部消耗掉。
百香果有什么作用和好处2排毒养颜百香果中富含维生素C ，补充维生素C可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用，对健康来说还是非常有意义好处的。
缓解疲劳百香果中的尼克酸非常丰富，而这样的物质能帮助细胞呼吸的，同时还可以促进体内很多代谢过程，这样对预防精神抑郁，疲劳等情况都是有意义的，工作、精神压力大的人是可以经常吃的。
减肥坚持食用百香果，可以起到增加饱腹感，同时还可以减少余热的摄入，对于吸附胆固醇和胆汁之类有机分子是非常有意义的，能够保护血管健康，同时对抑制脂肪的吸收是非常有帮助的。同时长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，是减肥的好选择。
百香果有什么吃法3【百香果的功效与作用热量百香果的热量是多少百香果有什么作用和好处】百香果的吃法是非常方便的，直接生吃百香果就是比较好的选择，还可以把百香果榨成汁饮用，也是不错的选择。将百香果做成果酱吃也是个不错的选择。

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