【蓝山黑咖啡的作用和功效 黑咖啡的作用和功效】1、提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经 ， 可使头脑较为清醒 ， 思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率 。
2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩 ， 可提高运动功能 。

3、开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动 ， 帮助消化、防止胃下垂 ， 还有快速通便作用 。
4、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿 。
5、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸 ， 有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用 。

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