南瓜的作用与副作用 南瓜的好处与禁忌


南瓜的作用与副作用 南瓜的好处与禁忌

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南瓜的作用与副作用 南瓜的好处与禁忌 (1)、解毒 。南瓜内含有维生素和果胶 , 果胶有很好的吸附性 , 能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 , 如重金属中的铅、汞和放射性元素 , 起到解毒作用 。
(2)、保护胃黏膜 。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 , 免受粗糙食品刺激 , 促进溃疡面愈合 , 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 , 加强胃肠蠕动 , 帮助食物消化 。
(3)、消除致癌物质 。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 , 有防癌功效 , 并能帮助肝、肾功能的恢复 , 增强肝、肾细胞的再生能力 。
(4)、降血糖降血压 。调节胰岛素的平衡 , 维持正常的血压和血糖 , 也是肥胖者的理想减肥食品 。
(5)、预防中风 , 因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 , 均为良质油脂 。
【南瓜的作用与副作用 南瓜的好处与禁忌】(6)、吃南瓜除了不宜长期大量食用以外 , 还有很多需要注意的地方 。南瓜是发物 , 如果患有脚气、黄疸等疾病 , 吃南瓜会导致这些疾病病情加重 , 如果患过这些疾病 , 可能会导致这些疾病反复 。
(7)、如果长期吃南瓜 , 可能是会对健康造成很大影响的 , 由于南瓜是温性食物 , 如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物 , 就很可能会使人出现上火等不适症状 , 而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重 。
(8)、而且南瓜还容易滋生湿气 , 长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气 , 这些湿气容易诱发各种疾病 , 对健康是非常不利的 。