纠正驼背的方法：
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走 ， 胸部自然挺直，两肩向后自然舒展 。坐时脊柱挺直 。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上 。人们所说的站如松 ， 坐如钟是有一定道理的 。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床 ， 以使脊柱在睡眠时保持平直 。
【如何防止驼背】3、加强体育锻炼 。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展 。在全面锻炼的基础上做矫正体操 。矫正体操有很多种 ， 有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操 。

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