七八月份水果有哪些是当季 七八月份的水果有哪些


七八月份水果有哪些是当季 七八月份的水果有哪些

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七八月份水果有哪些是当季 七八月份的水果有哪些 (1)、桃:桃从6月中旬到10月初成熟 。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之首 。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益 。
(2)、西瓜:8月也是西瓜的盛产期 。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效 。
(3)、甜瓜:天气越来越热,甜瓜等水分较多的水果,因其香甜的口感与生津止渴的功效,在夏季特别受欢迎 。甜瓜味甘,性寒,无毒,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效;用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症 。
【七八月份水果有哪些是当季 七八月份的水果有哪些】(4)、龙眼:夏季是龙眼成熟的好季节,龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效,是良好的补品 。经过研究发现,在平时生活中适量的吃些龙眼肉,可有效的起到增强记忆力的功效 。龙眼容易上火,食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等 。