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长期喝枸杞的危害 适合啥人 【长期喝枸杞的危害 适合啥人】(1)、过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
(2)、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。
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