一天只吃一根油条要走多久路一天只吃一根油条会发胖吗油条泡了热量会不会降低 _油条泡了热量会不会降低

一天只吃一根油条会发胖吗1不会发胖。
100g油条的热量是386大卡，一根油条大概是140克，所含的热量大概就是540大卡，而一个正常成年人日均热量摄入在1200-1500大卡，一天只吃一根油条，在一天的总热量摄入当中只占了四分之一左右，还无法达到基本热量需求，更不会使人长胖了，但若是一天吃多几根油条的话，这种高油脂的油炸食物很容易使人发胖。
一根油条热量多久消耗2根据人体不同的活动量决定。
一根油条热量为540大卡，如躺着睡觉的话，基本需要半天才能消耗掉一根油条的热量，走路需要差不多1.5-2个小时才能消耗完，但若是打篮球的话， 1小时可消耗掉这些热量，而时速约为12千米/小时的跑步，跑一小时能消耗986卡路里，大约跑35分钟才能消耗掉一根油条的热量。
油条泡了热量会不会降低3会降低一点点。
将油条泡在水里，其表面的部分油脂会漂浮在水面上，这部分油脂如果不食用的话，油条热量会降低一些，但若是像平时泡在豆浆里，又继续把豆浆喝掉的话，那并没有用，另外还有的人将油条泡在麻辣烫、火锅里，这些油汤里反而让油条热量更高。
怎样吃油条才能热量低4吃油条为了避免热量摄入过多，可采取一下小技巧来吃：
1、吃油条前先喝豆浆、蔬菜、牛奶、鸡蛋、水果等低热量又饱腹的食品，尽量避免自己饿的时候吃油条，这样先填饱一下肚子再吃油条，能减少油条的食用量，从而降低热量摄入。
2、将油条用吸油纸包裹，把表面的油脂吸出，可降低热量，上述浸泡方法也可以采取。
【一天只吃一根油条要走多久路一天只吃一根油条会发胖吗油条泡了热量会不会降低】3、当天吃了油条后，不再吃其他高热量食物，保证一天的热量摄入低于正常热量需求标准，这样吃油条才可放心吃，不用担心长胖。

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