1、可以吃山莓的 。
2、吃一些山莓就可以起到抗菌作用，而且还可以抵抗炎症 ， 止血 ， 抵抗肿瘤，抵抗氧化的作用也是非常不错的 。
【山莓可以吃吗 山莓可以直接吃吗】3、吃一些山莓还可以让新陈代谢的速度变得更快，食物消化的速度也能够提高，而且山莓里面还含有亚麻油酸以及种子油中亚油酸等，对人体来说都是必不可少的 ， 可以达到降低血液胆固醇作用，血管壁堆积胆固醇的情况就能够得到改善 。
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