1、经水泡制的水发后的海带，煮5分钟即可食用 。
2、海带泡的时间不能太长，两三个小时足够，浸泡时间过长，海带中的营养物质 ， 如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低 。

【海带煮多久几分钟能熟 海带煮多长时间才熟】3、海带又名纶布、昆布、江白菜 ， 是多年的大型食用藻类 ， 叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成 ， 叶片宽大厚实，下部有孢子囊 ， 具有黏液腔，可分泌滑性物质 。

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