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女人吃黑枣有啥好处 来看看对女人有啥好处吧 【女人吃黑枣有啥好处 来看看对女人有啥好处吧】(1)、黑枣中含有的维生素和矿物质非常的丰富 ， 其中维生素a可以帮助人体保护眼睛 ， 预防眼部疾病的发生 ， 并且里面的b族维生素 ， 能够很好的促进人体内的新陈代谢 。
(2)、黑枣里面含有大量的钙和铁 ， 钾等元素 ， 常吃黑枣可以有效的预防骨折的发生 ， 并且能减少缺铁性贫血 ， 同时对于人体排泄系统的改善有很好的促进作用 ， 促进汗液 ， 尿素等排泄垃圾的排出 。
(3)、黑枣中含有相当丰富的膳食纤维素以及大量的果胶成分 ， 它能够帮助宝宝软化大便 ， 利于宝宝肠道对于食物的消化和吸收 ， 防止宝宝排便不畅等问题 。

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