在日常生活中 ， 红薯和柿子是我们常见的两种食物 ， 两者的食用价值很高 ， 但是红薯和柿子可以一起食用吗？
【柿子可以跟红薯 红薯和柿子能一起吃吗】 

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一、红薯和柿子不能同食
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果在一种食物食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 ， 再食用另外一种食物 。
 

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二、红薯和柿子的营养价值
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养物质 ， 所含维生素和糖分比一般水果高1至2倍左右；而红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素及多种矿物质 ， 有"长寿食品"之誉 。

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