丝瓜和西红柿能不能一起吃丝瓜和西红柿能一起吃吗丝瓜和什么搭配最营养 _丝瓜和什么搭配最营养

丝瓜和西红柿能一起吃吗1可以适量一起吃，不可过量。
丝瓜性凉，味甘，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、磷、钾等营养成分；西红柿性寒，味甘酸，其中含有蛋白质、纤维素、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、番茄红素等营养成分。因为丝瓜和西红柿在营养成分上面不相克，因此是可以一起吃的。
但是二者都属于寒凉性的食物，若是一次食用过多可能会对胃肠道产生一定的影响，因此建议适量食用，不可过量。
番茄和丝瓜怎么做好吃2食材：丝瓜1根，西红柿2个，鸡蛋2个，食用盐一小勺，生抽2-3滴。
1.将丝瓜去皮切块，番茄切块。
2.锅中放入适量食用油煎2个荷包蛋。然后切好备用。
3.锅中在放入一点点油将番茄大火翻炒，然后加入适量清水煮开，放入丝瓜块。
4.等水开后放入适量食用盐，再加一点生抽提味即可。
注意：丝瓜切好后可以放入清水中以免氧化变黑；番茄可以切十字刀用热水烫下去皮，口感更好。
丝瓜和什么搭配最营养31.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还含有胆固醇、钙、磷等营养物质，和丝瓜一起搭配吃，营养非常丰富，还能够起到很好的提高免疫、润肠通便的功效。
2.猪肉：丝瓜炒猪肉也是很常见的一道菜，味道鲜美，荤素搭配，营养均衡，食用之后有促进发育、提高免疫力的作用。
西红柿与哪些食物相克4西红柿并没有绝对相克的食物，但建议避免和下列食物一起吃太多。
性寒的食物西红柿本身性味微寒，若是一次食用过多可能会对胃肠道产生一定的影响，若是吃西红柿再和一些性味含量的食物一同食用，会加重对肠道的滑利性，可能会硬气腹泻等症状，如西瓜、苦瓜等。
含维生素分解酶的食物西红柿中含有丰富的维生素，能为人体补充大量的维生素，但是有一些食物中会含有维生素分解酶，若是这些食物和西红柿一同食用会影响西红柿中维生素的吸收，比如黄瓜、南瓜等。
增加胃内酸度的食物西红柿中含有丰富的果胶、苹果酸和柠檬酸等有机酸，会在一定程度上增加胃液的酸度，有促进消化的功能，建议西红柿不要和会增加胃内酸度的食物一起吃，会对胃黏膜造成一定的刺激，还会影响正常的消化功能，如酸枣、百香果等。
富含胶质的食物【丝瓜和西红柿能不能一起吃丝瓜和西红柿能一起吃吗丝瓜和什么搭配最营养】西红柿中含有丰富的纤维素和果胶，食用后能在一定程度上增加胃肠道的滑利性，若是和富含胶质的食物食用，会更加加重这种情况，从而可能引起腹泻等不适。

丝瓜和西红柿能不能一起吃 丝瓜和西红柿能一起吃吗 丝瓜和什么搭配最营养

丝瓜和西红柿能不能一起吃丝瓜和西红柿能一起吃吗丝瓜和什么搭配最营养