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吃饭后多久能跳绳 吃饭后啥时候能跳绳 (1)、吃完饭一般要需要胃内食物基本消化完成 ， 才能进行剧烈的运动 ， 大概要在饭后的两个小时左右 。
【吃饭后多久能跳绳 吃饭后啥时候能跳绳】(2)、因为饭后胃肠蠕动加快 ， 血液流向消化道 ， 帮助食物消化和吸收 ， 如果在这个时候做剧烈运动会导致消化不良 ， 吸收也会受到影响 。在饭后两个小时食物大部分已经消化完成 ， 在这个时候做运动不会对胃肠造成伤害 ， 一般在饭后可以进行适当的轻微运动 。
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