喝小苏打水1小苏打呈碱性 ， 能中和胃酸 ， 解决大部分烧心问题 。但是如果经常烧心 ， 最好别喝小苏打 ， 否则会引起胃胀、恶心等副作用 。
嚼口香糖2饭后嚼30分钟无糖口香糖 ， 可以增加唾液的分泌量 ， 反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉 ， 缓解烧心症状 。
吃根香蕉3【吃完地瓜烧心是怎么回事 空腹吃地瓜烧心怎么办 吃地瓜烧心怎么解决】香蕉是一种天然的抗酸剂 ， 可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层 。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重 ， 因此 ， 吃后还要仔细观察病情 。
菜里放点姜4这样有助于防治烧心 ， 但要适量食用 ， 每天吃2克左右即可 。

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