1、多喝水
【吃石榴上火怎么降火呢 吃石榴上火怎么降火】如果石榴吃多了导致上火，那么可以多喝水 ， 因为，中医认为 ， 人体内的毒素和垃圾排不出去，在体内积累容易导致上火，而多喝水可以促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出 ， 因此 ， 多喝水一定程度上可以缓解上火症状 。

2、保证充足的睡眠
若过量食用石榴引起上火，除了要注意保持饮食清淡外 ， 还应该调整生活作息 ， 保证充足的睡眠 ， 这样也能减轻上火症状 。

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