1、适当的食用黑巧克力是有减肥效果的，黑巧克力中有咖啡因 ， 可以控制食欲，让人产生饱腹感 ， 在一定程度上有效的帮助减肥，其次黑巧克力含有纤维素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 帮助肠道消化 。
【黑巧克力吃减肥吗 黑巧克力怎么吃减肥】2、在选择食用黑巧克力时需要选择纯黑巧克力 。
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