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怎么跑步轻松不会累 5个小技巧 (1)、选对时机
(2)、不要选择陡峭的山路
(3)、穿一身轻便的衣服
(4)、听音乐
(5)、找一个伙伴一起跑
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1 【怎么跑步轻松不会累 5个小技巧】跑步的时机一定要选对，才不至于太累，你不能在疲倦的时候，或者生病的时候跑步，这样会非常累，建议在身体无恙的时候跑步 。
2 跑步的时候，尽量不要选择陡峭的山路，特别是上坡，并且跑步的时候尽量迈开步伐，手臂大幅度摆动，会更加轻松 。
3 跑步的时候，穿一身轻便的衣服，再加上一双专业跑鞋，会让你跑起来轻松许多，还不容易受到运动伤害 。
4 我们在跑步的时候，可以听一些音乐，这样跑起来不会感到太累，特别是轻快一点的音乐 。
5 跑步的时候，最好找一个伙伴跟你一起跑，两个人互相支持，互相鼓励，跑起来更加轻松 。
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