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减肥期间可以不可以吃鸡蛋 可以不可以在减肥期间吃鸡蛋 (1)、减肥可以吃鸡蛋 。
(2)、鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂 ， 可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒 ， 从血管排除后为机体所利用 。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化 。
【减肥期间可以不可以吃鸡蛋 可以不可以在减肥期间吃鸡蛋】(3)、早餐吃鸡蛋 ， 能降低午餐以及一整天的热量摄入 ， 起到控制体重的作用 。有研究显示 ， 与早餐以碳水化合物为主的人相比 ， 早餐吃鸡蛋的人体重多减了56% ， 并且他们的精力也更充沛 。

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