小米对高血压有坏处吗 清淡饮食有益身体健康


小米对高血压有坏处吗 清淡饮食有益身体健康

文章插图
小米对高血压有坏处吗 清淡饮食有益身体健康 针对高血压来说,喝小米粥是有好处的 。
(1)、小米的作用 。小米黄色健脾,内含色氨酸有助眠的作用,对高血压稳定情绪很有好处 。
【小米对高血压有坏处吗 清淡饮食有益身体健康】(2)、高血压忌口 。高血压患者需要忌口辛辣油腻刺激食物,摄入注意低钠盐,低脂肪,高维生素,优质蛋白饮食 。