怎样测量体脂体脂测量的几种方法 _生活百科

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怎样测量体脂体脂测量的几种方法 【怎样测量体脂体脂测量的几种方法】(1)、体脂称、手握仪器（电阻测试）
(2)、体脂钳（夹）
(3)、静水体重测量、DEXA扫描
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1 体脂称、手握仪器（电阻测试）这两种仪器测试法的准确率……其实并没有想象中那么精准。因为用这些仪器测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态才可能接近真实数据，而且也需要多次测量避免误差。
2 体脂钳（夹）会不会想不到呢，这个小玩意儿可能比上面的仪器还精确，而且成本更低。如果大家看一些运动员的视频的话，会发现他们也会用这样的体脂钳（叫夹或者卡尺也都可以）测量。体脂钳的测量方法也有多种（工具肯定会有说明书），但是需要持续测量来记录，不要因为今天比昨天数值低就乐成汪。
3 静水体重测量、DEXA扫描这两种都是通过非常精密仪器设备来实现的，误差极小，但费用昂贵，一般只供高级实验室使用，我们很少能接触到。

怎样测量体脂 体脂测量的几种方法

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