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茭白的用处有哪些 茭白的用处有啥 【茭白的用处有哪些 茭白的用处有啥】(1)、在日常生活中经常多吃些茭白 ， 可为人体补充充足的营养 ， 从而维持人体的正常运转保证身体健康 。
(2)、茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用 ， 适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力 ， 从而有效的对抗各种疾病 。
(3)、茭白中还含有大量的豆醇 ， 这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧 ， 同时还能够抑制酪氨酸酶活性 ， 从而可阻止黑色素生成 。

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