低血糖如何办六个方法有效缓解低血糖 _生活百科

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低血糖如何办六个方法有效缓解低血糖 (1)、按时吃饭
(2)、合理膳食
(3)、随身携带糖果
(4)、少食多餐
(5)、戒烟禁酒
(6)、及时就医
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1 按时吃饭：现在的年轻人因为工作压力大，生活也逐渐变得没有规律，有时由于开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐、吃饭不规律；这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
2 合理膳食：低血糖患者更要注意营养的摄入，不要挑食、厌食，最好是荤素兼吃，合理搭配饮食，保证每日摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
3 随身携带糖果：低血糖患者一旦发病容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，但是无需着急就医，建议患者随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
4 少食多餐：低血糖患者最好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
5 戒烟禁酒：酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者最好能戒烟戒酒。
6 【低血糖如何办六个方法有效缓解低血糖】及时就医：有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，最好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。

低血糖如何办 六个方法有效缓解低血糖

低血糖如何办六个方法有效缓解低血糖