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血糖高吃啥好 我们必须了解 (1)、远离糖制品
(2)、不要放纵自己的食欲
(3)、永远别选择懒惰度日
(4)、口味不要过重
(5)、绝对不可醉酒
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1 远离糖制品,这个不用多说应该都明白,血糖高的罪魁祸首就是糖.
2 【血糖高吃啥好 我们必须了解】不要放纵自己的食欲.若说人无欲则刚,这也不是没有道理.至少在高血糖饮食中是如此.
3 永远别选择懒惰度日.不管你感觉如何,运动是每日必不可少的课题.
4 口味不要过重.不管你是不是血糖高人群,口味清淡一些对身体有百利而无一害.
5 绝对不可醉酒.想必很多人都曾询问过血糖高的人是否能喝酒,答案你应该也很清楚吧.
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