防晒小技巧有哪些 请看以下


防晒小技巧有哪些 请看以下

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防晒小技巧有哪些 请看以下 【防晒小技巧有哪些 请看以下】(1)、Pa指数高
(2)、UVA强度
(3)、遮挡物
(4)、遮阳
(5)、15+以上
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防晒小技巧有哪些 请看以下

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1 外出度假,尤其是上山下海,建议最好使用PA指数高的防晒品,以对抗持续存在的UVA伤害,就算是阴雨天和冬天也不能忽视 。
2 夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈,UVA强度更是全天都很强,除了注意涂抹高防护系数的防晒霜,应该尽量避免在这个时间段外出,减少暴露在阳光下的时间 。
3 聪明的使用遮挡物 。尽量在遮阳处行走 。例如树,遮阳棚,高楼的阴影等 。
4 穿戴防护衣帽和太阳镜,但不推荐雪纺或者薄纱,遮阳效果一般 。
5 使用防晒指数(SPF)为15+以上的广谱防晒霜,在你出门前15-20分钟涂抹 。如果防晒霜不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补涂一次 。