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护肝养胃的食物有哪些 护肝养胃的食物有什么 (1)、五味子粥 。五味子粥具有很高的食疗价值 , 不仅可以养肝护肝 , 还可以养胃 。五味子粥的主要材料为五味子和大米 。做法很简单 , 只要将淘洗干净的大米和五味子一起入锅 , 加水后大火煮开 , 然后用文火煮熟即可 。
(2)、红枣山药汤 。红枣山药汤能健脾养胃、滋补肝肾 。其主要材料为红枣、山药、桂圆肉、红糖 。具体做法如下:第一步 , 将红枣洗净去核 , 山药削皮切块 , 然后一起放入锅中 , 加水煮熟 。第二步 , 放入桂圆肉和红糖 , 等到桂圆肉都煮散开时 , 即可关火了 。
【护肝养胃的食物有哪些 护肝养胃的食物有什么】(3)、菊花粥 。菊花粥具有较好的护肝养胃效果 , 其主要材料为菊花和大米 。具体做法比较简单 , 首先将大米淘洗干净 , 菊花也要清洗一下 , 然后将大米和菊花放入锅中 , 加入适量的冷水之后 , 用大火煮开 , 然后转中小火 , 直至将大米煮烂即可食用 。
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