尿酸高有哪些食物不可以吃 尿酸高具体不可以吃啥食物


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尿酸高有哪些食物不可以吃 尿酸高具体不可以吃啥食物 (1)、猪牛羊红肉,肉类中的红肉和白肉对痛风的影响不同 。红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉,白肉是鱼和家禽类肉 。红肉不仅富含嘌呤,还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇,增加了痛风的风险,因此不能的摄入 。
(2)、海鲜嘌呤含量高,可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加,像海鲜浓汤、鱿鱼、墨鱼等都应尽量少吃 。
(3)、少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果 。
【尿酸高有哪些食物不可以吃 尿酸高具体不可以吃啥食物】(4)、蔬菜:菠菜、小萝卜等 。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担 。