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榴莲什么时间吃对身体最好1没有时间规定。
【榴莲什么时间吃最有营养榴莲什么时间吃对身体最好榴莲经常吃有害健康吗】因为榴莲做为一种水果，其中主要含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、谷氨酸、天冬氨酸、黄酮、花青素等成分，而这些物质都是人体所必需的元素，无论在什么时候吃，都可以为机体所吸收利用，所以榴莲并没有什么时间吃对身体最好的说法。
榴莲经常吃有害健康吗2根据情况看。
一般来说，榴莲的营养丰富，不含毒性物质，并且根据《中国居民膳食指南》建议，人体宜每天摄入200-350克左右的水果，经常吃是对健康是没有危害的。
但榴莲性热，并且热量很高，要是经常食用过多的话，就极易引起消化不良、上火、肥胖、高血糖、高胆固醇等情况发生，所以榴莲在吃的时候，还是需要控制用量和频率。
榴莲吃完胃不舒服怎么办3根据情况看。
榴莲吃完胃不舒服，通常是由于胃动力不足引起的消化不良症状，一般情况下，可以通过按揉腹部、散步等方式来促进胃肠蠕动，使不适感得到缓解，但要是不适感比较严重的话，则建议及时就医进行诊治，以免延误病情引起更严重的后果。
榴莲变成透明色还能吃吗4根据情况看。
正常情况下，榴莲的肉质是乳白或者带有微黄的颜色，要是在常温下变成透明色的话，一般是由于变质导致，而变质的榴莲不仅失去了原有的营养价值和食用价值，还会产生相应的毒素危害人体健康，所以这样的榴莲是不能食用的。
但榴莲要是冷冻后变成了透明色，则有可能是冷冻过度造成肉质发生改变了，建议将榴莲肉品尝一下，要是口感味道没有发生改变，就可以继续吃，要是有所改变，则说明已经变质，也不宜再食用。

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