1、黄瓜和胡萝卜清洗干净，切丝 。
2、鸡胸肉清洗干净，切成长条 。
3、加入3g食盐、料酒、生抽、2g黑胡椒碎和玉米淀粉，搅拌均匀 。
4、腌制30分钟 。
5、3g食盐、鸡蛋和2g黑胡椒碎混合，搅拌均匀 。

6、锅内刷上食用油 ， 加热，倒入蛋液，炒熟 。
7、锅内刷上食用油 ， 加热，放入鸡胸肉，煎熟 。
8、锅内加热，放入菠菜饼皮，小火，加热至饼皮鼓起 。
9、取出饼皮，放上生菜、黄瓜丝和胡萝卜丝 。
【轻食鸡肉卷怎么做视频 轻食鸡肉卷怎么做】10、铺上煎鸡蛋和鸡胸肉，再淋上沙拉酱 。
11、卷起，对半切开 。

• 韩式炸鸡腌料配方 韩式炸鸡腌料配方表
• 青椒素鸡图片 青椒炒素鸡的做法
• 秘制香酥鸡排怎么做 秘制香酥鸡排怎么做视频
• 火锅鸡腿煮几分钟会熟 煮火锅鸡腿煮多久能熟
• 十五个月宝宝鸡蛋糕怎么做好吃 15个月宝宝蒸鸡蛋糕怎么做
• 鸡腿菇种植方法视频 鸡腿菇种植方法
• 宝鸡科目一考试时间表 宝鸡科目一考试时间
• 五彩鸡丝凉面怎么做好吃视频 五彩鸡丝凉面怎么做好吃
• 鸡胗炖粉条怎么做
• 双蛋汤的做法 高汤炖双蛋