牛油果加猕猴桃配酸奶牛油果加猕猴桃能吃吗牛油果加猕猴桃有什么好处 _牛油果加猕猴桃有什么好处

牛油果加猕猴桃能吃吗1可以。
牛油果加猕猴桃两者都是水果，性质并没有什么很大的冲突，一起食用并不会对身体造成很大的伤害，而且牛油果和猕猴桃中含有蛋白质、维生素、脂肪、钙等营养物质，一起食用可补充人体营养，对身体健康有一定的好处。
牛油果加猕猴桃有什么好处2延缓衰老【牛油果加猕猴桃配酸奶牛油果加猕猴桃能吃吗牛油果加猕猴桃有什么好处】牛油果中富含甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命元素，而猕猴桃中含有比较丰富的维生素C，两者一起食用，可在一定程度起到美肤养颜的作用，具有延缓衰老的作用。
预防便秘牛油果中含有纤维素，猕猴桃中含有膳食纤维，两者一起食用，可促进胃肠壁蠕动，促进肠胃消化，达到一定的预防便秘的功效。
提高免疫力牛油果和猕猴桃中含有比较丰富的营养物质，两者一起食用，可补充人体必需的营养，滋补身体，适当的提高人体免疫力。
防晒牛油果中含有比较丰富的抗氧化剂，可以使皮肤滋润，毛孔得到一定的收缩，对皮肤表面得到改善，可适当的对抗阳光中的紫外线，具有一定的防晒作用。
牛油果和猕猴桃怎么吃3牛油果猕猴桃奶昔
材料：猕猴桃1个、牛油果1个、牛奶250ml 。
做法：
1.经牛油果洗干净去核。
2.将猕猴桃洗干净去皮。用勺子掏出其中的果肉。
3.将猕猴桃和牛油果倒入榨汁机中，加入牛奶。
4.用榨汁机充分搅拌，可适当的加入冰块、蜂蜜调味。
吃牛油果的注意事项41.减肥的人尽量少吃，因为牛油果中的油脂含量比较高，热量比较高，对减肥的人有一定的阻碍作用。
2.消化不好的人尽量少吃，因为牛油果中含有比较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，过多的食用对肠胃功能产生不适。
3.具有过敏体质的人不建议食用，容易出现红点、瘙痒的症状。

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