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猕猴桃不能和什么一起吃11、牛奶会影响人体对营养物质的消化吸收，从而会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，日常生活中应尽量避免搭配食用。
2、黄瓜猕猴桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育和消化吸收。
3、动物内脏猕猴桃和动物内脏一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育和消化吸收。
猕猴桃和什么一起吃好21、蛋黄可美容养颜，可以补充水分，保护视力，还能够有效的治疗痛经的症状。特别适合在日常生活中食用。
2、橙子可预防关节磨损，可预防贫血、排毒养颜，可以加快肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化吸收，还可以增强我们的食欲，能够增强人体的免疫力，抑制癌细胞的生长。可以调节人体的新陈代谢，适合于心脑血管患者食用。
3、蜂蜜可清热生津、润燥止渴，可治感冒，可以保护心脑血管、肝脏。可以提高人体的抵抗力，还有着杀菌消炎的作用，长期食用可以促进睡眠，促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化吸收。
4、酸奶可促进肠道健康，可以促进肠胃的蠕动帮助消化还能够保护肠胃的功能，并且有着一定的抗癌防癌的作用，可以有效的预防便秘，还有着一定的美容养颜的作用，可以提高人体的免疫力。
5、薏米有着一定的抗癌防癌的作用，可以强健脾胃，帮助人体的新陈代谢和生长发育，可以美白皮肤，有着一定的美容养颜的作用。
6、杏可均衡营养，可以有效的预防心脏病，有着一定的抗癌的作用，可以止咳平喘，清热解毒，生津止渴。
7、生姜可清热和胃，可以增强食欲，提高人体的消化功能，有利于营养物质的消化和吸收，可以促进人体的生长发育和新陈代谢。
猕猴桃的功效作用31、降低胆固醇经常食用猕猴桃，可以降低血液中的胆固醇含量，有效的预防心脑血管疾病。特别适合在日常生活中食用。
2、促消化【猕猴桃不能猕猴桃不能什么一起吃猕猴桃和什么一起吃好】可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质。特别适合在日常生活中食用。
3、降血脂可改善心肌功能，防治心脏病等。可以清除血管中的垃圾，有效的降低血脂，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。
4、增强体质可以提高人体的免疫力，增强体质，还能够促进代谢和生长发育，它能够有效的延缓衰老，抗氧化。
猕猴桃的食谱推荐41、猕猴桃酱做法：选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮;将糖放人锅中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放入糖液中，煮沸15分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒入另一半糖液，继续煮20分钟，边煮边搅;煮好后，将果肉捣成泥状，离火，略凉，装入瓶中贮藏即可。每次食用20克，一日3次。
功效：可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质。特别适合在日常生活中食用。
2、猕猴桃苹果汁材料：猕猴桃2个、苹果半个、柠檬1/3个
做法：先将猕猴桃、苹果、柠檬洗干净之后去皮切块;然后将准备好的三种水果放入果汁机中，加入50毫克的凉白开搅拌均匀，最后倒入杯中即可饮用。
功效：经常食用猕猴桃，可以降低血液中的胆固醇含量，有效的预防心脑血管疾病。特别适合在日常生活中食用。
3、猕猴桃银耳羹做法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片;水发银耳去杂，洗净，撕片，放锅内，加水适量，煮至，银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸，出锅。每次食用20克，一日3次。
功效：可以提高人体的免疫力，增强体质，还能够促进代谢和生长发育，它能够有效的延缓衰老，抗氧化。可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质。

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