柠檬的吃法和功效
柠檬的吃法和功效
中国的美食文化博大精深 , 历史悠久 , 各种食物都有自己的烹饪方法和功效 , 那么柠檬的制作方法和效果是什么?以下将为你详细的讲解 。
【柠檬的吃法和功效】柠檬吃法
柠檬泡水:柠檬片泡在水中 , 要选择冷水 , 而不是直接冲水 。另外 , 加入一块柠檬 , 如果你很喜欢 , 可以加两块或一块厚一点的柠檬 。
烹调时加入柠檬皮:烹调时 , 如炖汤 。在蒸鱼的时候 , 加入少许的柠檬 , 会很好吃 。但要掌握好投入的时间 。
自制柠檬片:准备一个能密封的容器 , 清洗干净 , 然后晒干 。把柠檬清洗干净 , 把柠檬切成薄片 。把柠檬片装入一个容器 , 加糖 , 密封约一星期 , 就可以吃了 。
生吃:柠檬可以洗干净 , 可以作为水果食用 。生吃柠檬 , 不但能补充体内的水份 , 还能补充维生素C , 还能减肥 , 对人体有许多好处 。
柠檬和蜂蜜配:将柠檬剥去表皮 , 切成块 , 加入蜂蜜和水 。可以补充营养 。
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柠檬的功效
柠檬中富含多种维生素和营养元素 , 对身体有很大的帮助 , 但柠檬的酸味比较重 , 不能生吃 , 把柠檬清洗一下 , 然后切成薄片 , 然后泡水 , 觉得酸就加点冰糖和蜂蜜 。另外 , 可以治疗秋季干燥时咳嗽的症状 , 柠檬陈皮和川贝粉一起煮熟 , 然后用柠檬片浸泡 , 就能滋润肺 。
柠檬能增加血管弹性 , 预防血管破裂出血 , 改善血液循环 , 预防心血管疾病 。增强视力 , 增强对黑暗环境的适应性 。祛除体内的毒素 , 具有美容、预防黑色素沉积、消除色斑、延缓老化等功效 。预防及治疗因维生素C不足所致的坏血病等 。
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