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坐围和臀围换算 坐围和臀围怎么换算 【坐围和臀围换算 坐围和臀围怎么换算】(1)、坐围是南方臀围的一种叫法，其实二者都是一样的 。
(2)、测量臀围（坐围）的方法：测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。为了确保数据的准确性，测量臀围时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，同时要注意每次测量的部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。

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