坐月子吃苹果会影响恶露排出吗坐月子吃苹果会造病吗坐月子吃苹果要加热吗 _生活百科

坐月子吃苹果会造病吗1苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇坐月子是可以吃苹果的，月子期间适当吃一些水果，可以帮助补充营养，有助于产后恢复。而且吃苹果的时候见意不要直接吃，这个时候牙齿要吃软的东西，吃硬的，对牙齿不好，你要用刀子切小块，切薄点吃，这样才不会伤牙齿。
坐月子吃苹果要加热吗2产后还是要忌生冷比较好，见意选择用开水烫一下，再服用比较好些，毕竟对于身体以及，牙齿刺激和影响比较小一些，具说牙齿受凉宝宝也好拉肚子。
产妇吃苹果有什么好处31、丰富的钾有助于降血压苹果有降血压的功效。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助恢复血压恢复到正常的水平。
苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。
2、通便、止泻产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。
苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。
3、宁神安眠苹果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。
产妇吃苹果的注意什么41、坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的。
【坐月子吃苹果会影响恶露排出吗坐月子吃苹果会造病吗坐月子吃苹果要加热吗】2、如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果。

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