文章插图
孕妇可以吃冬枣吗 怀孕能吃冬枣吗 (1)、怀孕是可以吃冬枣的 。
(2)、补血，冬枣在所有的水果中维生素c的含量排在最前面，维生素c的含量是苹果的七十倍，孕妇在食用补铁的食物的同时，食用几个鲜冬枣，能有效的将三价铁离子还原成二价铁离子，促进铁的吸收，间接的促进了机体的造血功能，具有一定的补血作用 。
(3)、增强免疫力，冬枣含有十九种氨基酸，其中包括有苏氨酸，异亮氨酸等八种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成，增强机体体质和体液免疫功能，抵抗各类疾病，对孕妇和胎儿都有保护作用 。
【孕妇可以吃冬枣吗 怀孕能吃冬枣吗】(4)、抵抗孕期衰老，有过怀孕经历的妈妈都知道，在怀孕阶段女性会有一个孕期衰老的过程，这也是为什么很多女性在生育后显得成熟了很多的原因，冬枣含有较多的抗氧化成分，包括维生素c、维生素e等，这些抗氧化成分都具有清除体内自由基的作用，能延缓孕期衰老现象 。

• 孕妇早期食谱大全及做法 孕妇早期食谱
• 怀孕一个月孕妇食谱的简单介绍
• 沙果是不是苹果的果实 沙果是不是苹果 孕妇可以吃沙果吗
• 孕妇可以吃鹅肉吗 能适量吃鹅肉
• 孕妇吃葡萄有什么时候吃最好 孕妇吃葡萄有什么作用 孕妇吃葡萄有哪些好处
• 草莓对孕妇好吗 草莓对孕妇有什么好处 孕妇吃草莓有什么作用
• 孕妇可以吃红菇吗早期 孕妇可以吃红菇吗
• 鹅蛋溏心可以吃吗 鹅蛋溏心能吃吗
• 孕妇吃火龙果的坏处 孕妇吃火龙果的好处有哪些 孕妇吃火龙果有哪些好处
• 受潮的带壳花生可以吃吗 受潮的带壳花生可不能吃