1、鸡头米+薏米仁、赤小豆做法:鸡头米、炒熟的薏米仁、赤小豆各5克,冷水浸泡一小时,加水煮开后,放入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各1克,再次煮半小时,一天3次 , 亦可冲饮茶包 。功效:祛湿、清热解毒、消炎杀 。
【鸡头米和什么一起煮最营养 鸡头米和什么一起煮】2、鸡头米+山药、大米做法:将鸡头米和薏米洗净,然后放入水中浸泡2小时 。将大米、山药洗净,并削去表皮 , 切成小段备用 。将泡好的鸡头米、薏米放入锅中,倒入适量水用小火煮半个小时,然后放入大米用小火熬煮20分钟即可 。将山药倒入锅中,再继续煮10分钟即可 。功效:健脾养胃、祛湿 。
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