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香菇晒干后营养会流失吗 香菇的功效有哪些 (1)、会有些许流失 。晒干的香菇，里面少量维生素等不耐高温的成分可能会随着水分一起流失，但是总的营养不会流失很多，其和鲜香菇整体的营养价值相差并不会很大 。且晒干了香菇中还会含有一种麦角固醇成分，这是其他食物所没有的，且晒干的香菇里面的维生素D成分也会更加的充足 。
【香菇晒干后营养会流失吗 香菇的功效有哪些】(2)、香菇具有健脾益胃，清热解毒的功效 。香菇中含有多种氨基酸和维生素，可提高人体免疫力 。而且香菇中的某些物质能够降低血压，降低胆固醇 。
(3)、香菇中丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动，将肠道中的毒素排出，起到保护胃粘膜作用 。平时要多注意饮食的搭配，选择易消化食物，以免对胃肠增加负担 。

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