生津止渴醒酒1《滇南本草》中记载，苹果“食之生津，久服轻身” 。苹果的营养丰富，含有较高的糖分，容易被人体吸收，可以生津止渴 。醉酒后食用苹果或饮用苹果汁，可以起到解酒、醒酒的作用 。
促进发育2苹果被称为"智慧果”，含有大量有效物质，对儿童智力发育很有好处，儿童、青少年多吃苹果，不仅可以补充营养，还对大脑的发育起到促进作用 。
减肥瘦身美容3苹果含有大量的酸性物质，能加速脂肪分解,有很好的减肥作用 。苹果具有美容作用，可以使皮肤细嫩红润 。
健康提示4【多吃苹果有什么作用 多吃苹果有什么好处 苹果适用人群与禁忌人群】苹果有丰富的营养，其有效成分对身体极为有利，但是不能过多食用苹果,每天吃1~ 2个苹果就可以达到保健的作用 。
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