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煮苹果吃有啥好处 煮苹果吃好处有啥 (1)、苹果加热以后 , 它的膳食纤维果胶得以软化 , 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 , 从而使其营养作用发挥得更完善 。
(2)、煮苹果更适合一些特殊人群 , 卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人 , 可以减少咀嚼 , 减少对胃肠道的刺激 , 使得摄入更顺畅 。
【煮苹果吃有啥好处 煮苹果吃好处有啥】(3)、传统的苹果吃法 , 时间长了难免会觉得平淡无奇 , 所以煮苹果可以改变原有的风味 , 让生活充满乐趣 。
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