鸡蛋菜花的做法大全菜花的做法大全( 二 ) _椰菜花

3.倒入胡萝卜片，翻炒至变软。
4.将花椰菜放入油和盐水中，煮至熟透。
5.倒入花菜，搅拌均匀。
6.倒入黑木耳翻炒均匀。
7.加入适量的石头汤，搅拌均匀。
8.加一点水，盖上盖子煮10分钟左右。
9.倒入一点酱油
10.撒上水淀粉
11.翻炒均匀
12.加入青蒜，拌匀。
四、干锅菜花的做法
材料
菜花、秀珍菇、香菇、青椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、糖。
工作方法
1.用小刀将小花去皮，用清水冲洗干净，然后用清水浸泡备用。
2.香菇洗净切片，香菇洗净，青椒洗净切小块，姜蒜切片，葱切小块备用。
3.把油放进锅里。油温高时，放入干辣椒段、辣椒粒、姜蒜片翻炒，再放入豆瓣酱、老干妈豆豉、葱白翻炒。
4.倒入花菜，搅拌均匀，加入适量酱油、盐、糖，搅拌均匀，放入青椒。
5.加入平菇和香菇炒至香菇熟，加入适量鸡粉调味。
6.然后你可以放在干锅里，撒上洋葱就可以上桌了，但是我没有，所以用陶罐代替！
花椰菜的五种简单方法
美食，顾名思义，就是好吃的东西，从山珍海味到街头小吃，应有尽有。事实上，食物既不高贵也不廉价。只要你喜欢，你就可以称之为食物。下面介绍五种简单的菜花 *** 方法，仅供参考。欢迎阅读。
1.番茄和花椰菜
材料:菜花1朵、西红柿2个、小葱2根、糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、植物油2汤匙、盐1/2茶匙。
练习:
1.将菜花掰成小花，用盐水焯一下，煮五分钟后捞出。
2.用筷子把番茄放在火上烤至表皮爆裂。
3.将去皮的西红柿切成小方块，然后准备其他原料。
4、锅热，加入适量植物油，放入西红柿丁翻炒。
5.番茄丁煮熟后，加入适量。煮了它。
6.加入刚焯过的花椰菜。
7.搅拌均匀，然后盖上锅盖，小火炖一两分钟。
8.加入盐、胡椒和糖调味，搅拌均匀。
9.放入碗中，表面撒些小葱即可食用。
2、干锅菜花

文章插图
材料:花菜500g、五花肉100g、红椒2个、姜4片、蒜5g、盐1.5茶匙、酱油2茶匙。
练习:
1.花菜洗净，用刀沿柄切成小花，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净，充分擦干水分。
2、五花肉切片，酱油一勺，红辣椒切圈，姜切片，蒜打散切成小块。
3、五花肉入锅加姜，慢火煸油，把肉推到一边。
4.开大火，倒入花菜，停顿30秒，翻炒几下，盖上锅盖，调火30秒。这时候可以看到菜花头有点焦了。
5.加入红辣椒和大蒜，搅拌均匀，加入一勺酱油，搅拌均匀，然后加入一勺盐，搅拌均匀，出锅。
3、酱香菜花
材料:花菜200克、大蒜、色拉油、拌饭酱。
练习:
1.用手将花椰菜掰成小朵，放入热水中焯一下，直到八成熟。
2、火锅冷油炒蒜片。
3.加入煮好的菜花和拌饭酱继续翻炒。因为酱本身有一定的盐度，所以不需要加盐。)
4、五花肉炒花
材料:花菜1个、五花肉100g、红椒1个、姜2片、蒜5瓣、小葱3根、郫县豆瓣酱1大勺、盐1大勺、香油1大勺、植物油2大勺。
练习:
1.花菜去根，手掰小花，五花肉切片。
2.将锅里的水烧开，加入少许盐，将花菜焯一下。
3、锅热，放植物油，五层热五花肉切片。
4.小火炒油，继续炒至肉微黄。
5.加入姜片和蒜片，加入一勺郫县豆瓣酱翻炒。
6.加入沥干水分的花菜，翻炒均匀，加入适量盐调味。

鸡蛋菜花的做法大全 菜花的做法大全( 二 )

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