火龙果不可以和什么一起吃火龙果的吃法( 五 ) _火龙果

3、取各种水果少许装饰，最后点一点桂花蜂蜜。
功效:有养颜排毒的功效。
火龙果海鲜谷
材料:火龙果1个、石榴20克、蟹肉100克、黄瓜20克、香肠、胡萝卜和辣椒酱。
练习:
1.将火龙果切开，挖出肉切成块，留下壳备用。
2.用油炒香葱末，炒香肠，炒螃蟹柳丁，胡萝卜片，黄瓜，加辣椒酱调味，炒出香味，放火烧桂圆丁。
3.将炒好的蔬菜倒入火龙果杯中，撒上石榴。
功效:具有抗氧化、抗衰老、减肥、降脂等功效。
火龙果沙拉
材料:火龙果180克、柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
练习:
1.将火龙果去皮，切成丁，放入容器中备用。
2.在火龙果周围浇上橙汁，最后浇上柠檬沙拉酱。上菜。
功效:具有美容瘦身的功效。
火龙果的营养价值是什么？
火龙果富含维生素C、铁、膳食纤维和花青素。吃火龙果可以预防动脉硬化，从而预防心脏病和中风，对抗自由基，抗衰老，保护脑细胞，抑制痴呆症的发生。此外，火龙果不含蔗糖和焦糖，是高血压、糖尿病、高尿酸血症患者的更佳水果。
3火龙果的购买和贮藏
1.选购火龙果时，应选择优质的火龙果，呈橄榄形，鲜红有光泽，果实鲜美。不要选择有疤痕、腐烂的劣质火龙果。
2.火龙果储存时，更好放在阴凉通风处，室温控制在25℃ ~ 30℃ 。不要放在冰箱里，以免冻伤。
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火龙果不可以和什么一起吃 火龙果的吃法( 五 )

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