吃啥能去皱纹哪些食物可以去皱 _生活百科

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吃啥能去皱纹哪些食物可以去皱 (1)、海鱼，深海的鱼类一般含有大量的蛋白质，可以增加皮肤纤维的弹性，滋养皮肤，减少和预防皱纹的出现，所以在平时可以吃些三文鱼或者沙丁鱼之类的深海鱼类。
(2)、鸡汤，鸡皮和鸡软骨可以增强皮肤纤维弹性，多喝鸡汤也可以有效的消除和预防皱纹。
(3)、瘦肉，女性一般为了减肥而很少吃肉，其实这是错误的，身体一旦缺乏了脂肪就很容易出现皱纹，所以要适当摄入一些脂肪，保护皮肤。
(4)、西蓝花，西蓝花中含有丰富的维生素和胡萝卜素，不仅可以增强皮肤的抗损性，还能够保持皮肤的弹性。
(5)、杏仁，杏仁中含有丰富的膳食纤维，脂肪，蛋白质以及其他的一些人体需要的营养物质，可以很好的帮助女性滋养皮肤。
【吃啥能去皱纹哪些食物可以去皱】(6)、石榴，石榴中含有一种很强的抗氧化作用物质，能够防止皮肤受到环境的侵害。

吃啥能去皱纹 哪些食物可以去皱

吃啥能去皱纹哪些食物可以去皱