藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高 。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧 。
【藜麦小米粥的做法】
制作时间：60分钟
难易程度：简单
口味：清淡
分类：粥
主食材：藜麦50克、小米50克
辅料：枸杞3克

步骤：
1、将藜麦、小米洗净；

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2、锅中放入适量清水，大火烧开；

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3、放入藜麦、小米；

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4、煮开后，转小火熬煮30分钟；

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5、放入枸杞，继续熬煮5分钟；

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6、即可享用美味 。

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