1、牛油果和南瓜可以少量一起食用，不建议多吃 。牛油富中含有丰富的脂肪、蛋白质等成分，都是不好消化的成分 ， 而南瓜中含有大量的淀粉和氧化酶，容易产生大量气体，导致消化不良 ， 再食用牛油果，就会加重消化负担，导致不适 。【牛油果和南瓜一起吃吗 牛油果和南瓜一起吃了会怎么样】
2、牛油果和南瓜一起食用的话 ， 牛油果吃1/4个 ， 南瓜吃不超过100克比较好 。一个牛油果的脂肪含量约为23克，3克蛋白质 ， 碳水化合物约为8克；每100克南瓜中含有碳水化合物4.5克，因此食用1/4个牛油果和不超过100克南瓜不容易出现身体的不适 。
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